Ensalada de caballa y vinagre de manzana

En verano necesitamos consumir productos que tengan propiedades que nos ayuden a ese día a día de altas temperaturas, esta ensalada de caballa con toque de vinagre de manzana es muy buena para reducir el peso y mejorar nuestra salud. Descubre las propiedades y beneficios de este plato. Además del consumo de pescado y vinagre de manzana, os aconsejo que utilicéis este vinagre para aplicarlo directamente en la piel o las uñas, es un producto que trabaja contra la dermatofitosis…

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Ensalada de tomates y anchoas

La ensalada de tomates y anchoas es perfecta para dejar en el frigorífico durante varias horas y aliñarla cuando se vaya a poner en la mesa bien fresca. Tiene mucho contenido por lo que puede ir como primer plato o plato único. Ingredientes: 2 Huevos grandes 2 Latas de anchoas 2 Tomates grandes 1 Lechuga 1 Trozo de queso (yo añado queso fresco) 2 Patatas 1/2 Cebolla blanca 1 Pizca de sal Vinagre de manzana Aceite de oliva Elaboración: Para…

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Ensalada de Fideos Cristal con langostinos

Esta ensalada de fideos cristal con langostinos es ideal para las personas a las que les gustan los sabores cítricos y picantes, es muy refrescante para los días de calor como primer plato, este sabor agradará mucho a quien disfruta de un buen ají o de un buen ceviche. Ingredientes: 2 Madejas de Fideos Cristal (Sin gluten) 1 Tomate 12 Langostinos ½ Cebolla Morada 1 Lima (el Jugo) 1 Diente de Ajo 1 Guindilla 1 Cucharada de Azúcar blanco 1…

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Ensalada de Arroz Integral con huevo

Esta ensalada de arroz integral, es una buena manera de comenzar a familiarizarse con el arroz integral si no los has hecho ya, es  mucho más saludable para nuestra dieta, ya que ayuda a depurar nuestro cuerpo porque contiene más fibra, más vitaminas, proteínas y más minerales que el arroz blanco. Comienza a saborear y disfrutar el arroz integral para así poder beneficiarte de sus propiedades. Ingredientes: 250 gr. De Arroz Integral 3 Tomates 3 Huevos ½ Cebolla Pequeña 3…

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Pepino Con Vinagreta de Tomate

En esta nueva receta de cocina os mostramos un plato que sin duda se quedará en vuestro recetario, “Pepino con Vinagreta de Tomate”. El pepino es originario de Asia, y ha sido utilizado con fines terapéuticos a lo largo de los siglos, ha llegado a ser uno de los alimentos preferidos por los faraones en Egipto, por ello probar diferentes maneras de preparar el pepino, como el pepino con vinagreta de tomate, es una buena manera de darle una nueva…

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Ensalada Suave De Arroz

En esta ocasión os traemos una refrescante ensalada suave de arroz, muy fácil de preparar. Es muy cómoda porque se puede dejar preparada en la nevera y consumirla más tarde, incluso al día siguiente sigue conservando todos su sabor. Un plato completo si se sirve como cena y es buen acompañamiento de platos de carne a la hora de la comida. Ingredientes: 7 Palitos de Cangrejo (sin gluten) 2 Tazas de Arroz 100g De Gambas Peladas 2 Tomates 3 Cucharadas…

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Gazpacho Con Fresas y Menta

Una saludable manera de comenzar un día de calor es tomarse un gazpacho de fresas con menta, una taza o plato frio ideal para toda la familia, es una opción muy refrescante cuando no apetece una bebida caliente por la mañana, también es un buen tentempié y merienda, esta receta es una alternativa dulce al gazpacho original, pero no por ello menos deliciosa, refrescante y natural. Ingredientes: 3 Tomates Medianos 1 Diente de Ajo 1 Cucharada de Azúcar 1k de…

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Ensalada Con Frutos Secos Y Pechuga de Pollo

Una deliciosa y refrescante ensalada con frutos secos y pechuga de pollo elaborada con una particular vinagreta le aporta un delicioso toque agridulce, el beicon tostado le da un cambio de lo tradicional a lo salado, crujiente y agradable al paladar. Esta ensalada con frutos secos y pechuga de pollo, es una ensalada nutritiva por sus ingredientes vegetales y por la proteína que le aporta el pollo, puede servir de plato único en una comida sencilla, o como acompañante de…

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Ensalada con fresas

Esta estupenda ensalada es rápida de elaborar, muy refrescante y nutritiva, ideal para las dietas bajas en calorías, la ensalada con fresas es apropiada  para acompañar a platos principales de comidas o cenas. La ensalada con fresas es un plato sabroso, muy apetecible y adecuado en los días de calor, por su aporte en agua y vitaminas, con una rápida y cómoda preparación, perfecto para llevar de picnic. La mejor temporada para consumir las fresas y el pepino es el…

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Ensalada Templada Con Patatas Cocidas

Una deliciosa opción que podrá disfrutar en cualquier época del año, la ensalada con patatas cocidas tiene todas las propiedades beneficiosas de los alimentos frescos y saciará el apetito por más tiempo por los hidratos de carbono que aporta la patata. Ingredientes para 4 personas: 3 Patatas 2 Huevos 1 Zanahoria 1 Cebolla 2 Tomates 1 Lechuga Sal Aceite Vinagre Elaboración: Poner agua a hervir, agregar una pizca de sal, introducir las patatas sin piel y cortadas en rodajas. En…

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