Ensaladas

Ensalada Suave De Arroz

En esta ocasión os traemos una refrescante ensalada suave de arroz, es una ensalada muy original y nutritiva, muy fácil de preparar y perfecta para tomar en cualquie restación del año. En las épocas de calor o cuando los días empiezan a tener más horas de luz, apetece comer fuera de casa, en una buena comida al aire libre no debería faltar la rica ensalda suave de arroz. Varía los ingredientes para tomar cada día una rica ensalada suave y…

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Ensalada Templada Con Patatas Cocidas

Esta ensalada templada es una deliciosa opción que podrá disfrutar en cualquier época del año, la ensalada con patatas cocidas tiene todas las propiedades beneficiosas de los alimentos frescos y saciará el apetito por más tiempo por los hidratos de carbono que aporta la patata. Ingredientes para 4 personas: 3 Patatas 2 Huevos 1 Zanahoria 1 Cebolla 2 Tomates 1 Lechuga Sal Aceite Vinagre Elaboración: Poner agua a hervir, agregar una pizca de sal, introducir las patatas sin piel y…

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Ensalada con fresas

Esta estupenda ensalada es rápida de elaborar, muy refrescante y nutritiva, ideal para las dietas bajas en calorías, la ensalada con fresas es apropiada  para acompañar a platos principales de comidas o cenas. La ensalada con fresas es un plato sabroso, muy apetecible y adecuado en los días de calor, por su aporte en agua y vitaminas, con una rápida y cómoda preparación, perfecto para llevar de picnic. Ensalada de Fresas gran aporte de Vitamina C La mejor temporada para…

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Ensalada de Patatas-Kartoffelsalat

La receta de hoy es “ensalada de patatas– Kartoffelsalat“, me gusta mucho por su sencillez y porque sirve para cualquier ocasión, es uno de esos platos que pueden quitarte de un apuro cuando no sabes que preparar y con ingredientes que seguro encuentras en el frigorífico o la despensa, receta de cocina típica de Alemania, sencilla de hacer, acepta gran variedad de sabores por lo que se pueden agregar varios tipos de salsa y no es muy laboriosa, la tendrás…

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Ensalada de salmón para reducir el colesterol

Si te preocupa tu salud, una de las formas de reducir el colesterol es controlando bien lo que comes a diario. Una buena ensalada de salmón puede aportarte todo lo necesario para lograr mantener el llamado “colesterol malo” a ralla (Colesterol LDL). Todo el mundo se puede dar un capricho, pero es importante tener en cuenta que al menos 3 veces por semana es fundamental tomar alimentos que controlen la grasa, el colesterol, el azúcar y ayuden a limpiar nuestro…

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Ensalada de caballa y vinagre de manzana

En verano necesitamos consumir productos que tengan propiedades que nos ayuden a ese día a día de altas temperaturas, esta ensalada de caballa con toque de vinagre de manzana es muy buena para reducir el peso y mejorar nuestra salud. Descubre las propiedades y beneficios de este plato. Además del consumo de pescado y vinagre de manzana, os aconsejo que utilicéis este vinagre para aplicarlo directamente en la piel o las uñas, es un producto que trabaja contra la dermatofitosis…

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Ensalada de tomates y anchoas

La ensalada de tomates y anchoas es perfecta para dejar en el frigorífico durante varias horas y aliñarla cuando se vaya a poner en la mesa bien fresca. Tiene mucho contenido por lo que puede ir como primer plato o plato único. Ingredientes: 2 Huevos grandes 2 Latas de anchoas 2 Tomates grandes 1 Lechuga 1 Trozo de queso (yo añado queso fresco) 2 Patatas 1/2 Cebolla blanca 1 Pizca de sal Vinagre de manzana Aceite de oliva Elaboración: Para…

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Ensalada de Fideos Cristal con langostinos

Esta ensalada de fideos cristal con langostinos es ideal para las personas a las que les gustan los sabores cítricos y picantes, es muy refrescante para los días de calor como primer plato, este sabor agradará mucho a quien disfruta de un buen ají o de un buen ceviche. Ingredientes: 2 Madejas de Fideos Cristal (Sin gluten) 1 Tomate 12 Langostinos ½ Cebolla Morada 1 Lima (el Jugo) 1 Diente de Ajo 1 Guindilla 1 Cucharada de Azúcar blanco 1…

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Ensalada de Arroz Integral con huevo

Esta ensalada de arroz integral, es una buena manera de comenzar a familiarizarse con el arroz integral si no los has hecho ya, es  mucho más saludable para nuestra dieta, ya que ayuda a depurar nuestro cuerpo porque contiene más fibra, más vitaminas, proteínas y más minerales que el arroz blanco. Comienza a saborear y disfrutar el arroz integral para así poder beneficiarte de sus propiedades. Ingredientes: 250 gr. De Arroz Integral 3 Tomates 3 Huevos ½ Cebolla Pequeña 3…

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