Recetas de Alimentación Ecológica

Ensalada Suave De Arroz

En esta ocasión os traemos una refrescante ensalada suave de arroz, es una ensalada muy original y nutritiva, muy fácil de preparar y perfecta para tomar en cualquie restación del año. En las épocas de calor o cuando los días empiezan a tener más horas de luz, apetece comer fuera de casa, en una buena comida al aire libre no debería faltar la rica ensalda suave de arroz. Varía los ingredientes para tomar cada día una rica ensalada suave y…

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Agua de Plátano para Dormir Bien

¿Conoces el Agua de Plátano? ¿Sabes para qué es aconsejable tomar agua de plátano?.Disfruta de una alimentación sana  y natural y cuida tu salud con infusiones y batidos cien por cien naturales. Actualmente estamos sometidos a un nivel de estrés muy grande debido al ritmo de vida que llevamos, el estrés es sin duda la enfermedad del siglo veintiuno, que nos causa trastornos del sueño y episodios de ansiedad. La alimentación es sumamente importante para poder mantener en perfecto estado…

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Ensalada Templada Con Patatas Cocidas

Esta ensalada templada es una deliciosa opción que podrá disfrutar en cualquier época del año, la ensalada con patatas cocidas tiene todas las propiedades beneficiosas de los alimentos frescos y saciará el apetito por más tiempo por los hidratos de carbono que aporta la patata. Ingredientes para 4 personas: 3 Patatas 2 Huevos 1 Zanahoria 1 Cebolla 2 Tomates 1 Lechuga Sal Aceite Vinagre Elaboración: Poner agua a hervir, agregar una pizca de sal, introducir las patatas sin piel y…

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Infusion de valeriana-relajante natural

La Valeriana es una planta que puede crecer perfectamente como planta silvestre en terrenos húmedos, si lo deseas puedes cultivarla en el huerto de casa y preparar infusión de valeriana siempre que necesites un perfecto relajante natural y sin efectos secundarios, simplemente se debe controlar la cantidad que se debe añadir a cada infusión. Esta planta es conocida por varios nombres, uno de los más comunes es “hierba de los gatos“, aunque en algunos lugares también se le conoce mucho…

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Sopa de legumbres-reduce el colesterol

Con la idea de cuidar mejor nuestra salud, he elaborado esta sopa de legumbres, muy buena para tomar cualquier día de la semana y perfecta para dejar ya preparada en el frigorífico de un día para otro, de este modo podemos seguir alimentándonos bien sin preocuparnos del poco tiempo que tenemos para cocinar cuando estamos trabajando toda la semana. Antes de continuar con las recetas os recuerdo que son muchas las legumbres que ayudan a reducir el colesterol, entre las…

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Lasaña de Berenjena Jamón Cocido y Mozarella

Me ha pasado muchas veces el tener berenjena en la nevera y no saber cómo cocinarla para que les guste a los más pequeños sin que pongan caras, desde que he probado esta receta de lasaña de berenjena, ya no tengo que pelear con los niños para que terminen toda la comida de sus platos, por su textura jugosa y su sabor nos gusta a todos en casa. Esta lasaña de berenjena también se puede dejar varias horas en la…

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Brócoli con Champiñones

Esta receta de cocina es realmente adecuada para personas que quieren cuidar su salud, personas que practican deporte o niños en edad de crecimiento. El brócoli tiene propiedades muy beneficiosas para nuestra salud, se le atribuyen beneficios tan importantes como el de prevenir el cáncer, cuidar los ojos, proteger el corazón y desintoxicar el organismo… Por ello hemos querido hacer una rica receta de brócoli con champiñones para alimentar a toda la familia y que puedan disfrutar de su sabor,…

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Berenjena al Horno con Queso

Esta receta de berenjena, es ideal  si tienes  poco tiempo para dedicarle a la cocina y te apetece comer algo saludable, no te pierdas el rico sabor de la berenjena al horno con queso. Es un plato muy fácil de preparar, la berenjena admite a unión de muchos sabores diferentes y el queso le da un toque delicioso. La receta de berenjena al horno con queso gusta bastante a los más pequeños. Ingredientes: 2 Berenjenas 2 Bolas de Mozzarella Fresca…

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Arroz con leche para veganos

Si te gusta cuidarte o te hace daño la leche de vaca, ahora tienes en el mercado leche de soja ideal para esta receta de arroz con leche para veganos, la elaboras de una forma muy sencilla y solo necesitas unos pocos ingredientes para tener el plato listo en menos de una hora. Si en casa os gusta arroz con leche, esta es una receta de arroz que queda ideal para conservar en el frigorífico durante al menos un par…

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