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Muchas veces preparamos postres con chocolate, por su exquisito sabor y su textura, pero ¿conoces las propiedades del chocolate negro?, más allá de ser un manjar, el chocolate es adecuado para nuestra salud, a continuación te detallamos algunos de los beneficios que te puede aportar.

¿Qué aporta el chocolate negro a nuestro organismo?

El chocolate negro tiene comúnmente al menos un 70% de cacao, ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y favorece la función cognitiva, además es un dulce muy rico en antioxidantes, si eres una persona con sobrepeso o quieres comenzar una buena dieta alimenticia, modera la toma de chocolate negro, pero salvo consejo médico, no lo elimines totalmente de la dieta.

Está comprobado además que el chocolate negro ayuda a una persona a sentirse más animada y con más ganas de estudiar y realizar nuevas actividades.

Entre las múltiples propiedades del chocolate negro, se conoce que el chocolate negro contiene flavonoides, que ayudan a cuidarte y reducir el colesterol malo. Además, permite disminuir la tensión arterial y cuida del organismo y de la mente.

La toma adecuada diaria es de 2 onzas por día, según los estudios realizados respecto a la toma de chocolate negro, realizados a personas de entre 40 y 70 años, está confirmado que ayuda en la hipertensión arterial.

Muchos son los estudiantes que, tras conocer las propiedades del chocolate negro, toman un poco de chocolate al menos dos veces por semana para la memoria.

Algunas marcas también aplican una gran cantidad de cacao para la preparación de chocolate con leche, por lo tanto a los que no les agrada demasiado el sabor del chocolate negro, pueden consultar con detalle la composición de las tabletas de chocolate con leche que más os gusten.

Infórmate también sobre la historia del chocolate.

Si quieres tomar galletas caseras con chocolate, aquí te dejo una de las muchas recetas de galletas con chocolate que puedes encontrar en mirecetariofacil.

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